- Doktor Ender SARAÇ ın doktorum programında anlatığı 3 haftada bir beden incelten hareketleri hem yapılması kolay hemde sonuç alınan hareketler herkese tavsiye ederim.
- 40-50 dakika haftada 3 gün yürüyüş diyetisyenim yapmamı istedi, çünkü sadece az yemeyle olmuyor, kas kaybetmemek için kaslarımızı aynı zamanda çalıştırmalıyız.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder